Porque a sua saúde está diretamente ligada ao seu trabalho!
O trabalho está diretamente relacionado com a saúde das pessoas e isso se dá pois é nesse ambiente em que os indivíduos passam grande parte do seu tempo, não é mesmo? A falta da harmonia entre os pilares profissionais e pessoais pode ser um grande problema para pessoas e empresas e gerar altos índices de turnover nas organizações.
Que é preciso olhar para vida pessoal, social e não viver apenas de trabalho todo mundo sabe, o problema é que nem sempre isso se torna uma prática constante e a saúde física e mental podem sofrer sérios problemas.
Você já refletiu sobre como a sua saúde está ligada ao seu trabalho? Vamos falar mais sobre isso, acompanhe!
A saúde e o trabalho
O trabalho está intimamente relacionado à saúde, afinal, é preciso ter saúde para exercer qualquer tipo de atividade, assim como é preciso ter um ambiente que proporcione condições para a saúde física e mental.
A saúde é considerada o bem maior do ser humano e, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), ela “é o estado de bem-estar físico, psicológico e social e não apenas a ausência de doença.”
Sendo assim, mais do que não estar doente, ter saúde é sobre ter condições físicas, psicológicas e sociais para exercer qualquer tipo de atividade, seja no âmbito social ou econômica.
Certamente você já viu alguém que, após muitos problemas ou cobranças no ambiente de trabalho ficou doente e precisou de afastar alguns dias. Seja problemas físicos ou psicológicos, o trabalho afeta em muitos aspectos da vida da pessoa e é crucial ter uma relação saudável com ele.
Problemas no ambiente de trabalho que afetam a saúde ?
Diversos problemas no trabalho podem afetar a saúde de um colaborador e a soma de todos eles pode levar ao ápice: a doença ou o pedido de demissão do profissional e em qualquer um desses casos há grande prejuízo para empregado e empregador. Muitos podem ser esses tópicos, como:
Estresse
O estresse é um dos grandes problemas do trabalho. É claro que todo ambiente conta com seus momentos de pressão e de cobranças, mas o perigo é quando o colaborador vive sob tensão a todo tempo.
Seja por excesso de trabalho, lideranças ruins, competição entre pessoas, falta de RH para olhar para o colaborador ou qualquer que seja o motivo, o estresse gerado pelo trabalho sai do ambiente e faz com que a pessoa sinta esse reflexo em todo o momento da sua vida.
Em ambientes em que o estresse é constante, é comum as pessoas entrarem em um estado de fadiga e alerta constante. Vale dizer que a partir dele pode-se desencadear diversos problemas sérios como Burnout e até mesmo depressão, uma das doenças mais frequentes na população mundial e que muitas vezes surgem pelo trabalho.
Barulho
Pode parecer algo simples, mas a poluição sonora em um ambiente de trabalho pode causar transtornos na saúde de um trabalhador. Por ser um estímulo constante, o organismo também reage e as dores de cabeça e irritabilidade, por exemplo, passam a ser mais comuns.
Vale dizer que diversos estudos já mostraram a grande relação entre o limite de barulho e problemas na saúde. Segundo pesquisas, o limite aceitável pelo cérebro humano de barulho varia entre 51 e 65 decibéis (dB) e, acima disso, o indivíduo passa a ter problemas como a redução da capacidade de concentração e de produção intelectual.
Quando se tornam ainda mais altos, os problemas começam a afetar até mesmo a resistência imunológica e há um aumento dos níveis de colesterol do sangue.
Ergonomia
As dores nas costas são uma das queixas mais comuns relativas à ergonomia do ambiente de trabalho e é uma das campeãs de afastamento no Brasil. Além da falta de equipamentos adequados, as ações repetitivas e sem conforto ou atenção ao colaborador pode fazer com que Doenças como Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) surjam na vida do trabalhador.
Essas são apenas algumas das possibilidades físicas ou mental que um trabalho não estruturado para o humano, mas apenas para a produção e entregas pode levar e é essencial que as empresas olhem mais a para o humano como um indivíduo e não apenas como um recurso.
O quanto um trabalho já afetou sua saúde? Reflita sobre o tema e cuide-se!
